Kan ik meedoen als ik nog nooit heb gemediteerd?

Jazeker! De Lente Reset is zowel geschikt voor absolute beginners als voor ervaren meditatie-beoefenaars. De (live) meditaties in deze challenge zijn allemaal geleide meditaties. Tijdens deze meditaties luister je naar een stem die je door de meditatie leidt. Het enige wat je hoeft te doen, is luisteren en je hieraan overgeven.