Hoeveel tijd kost het om mee te doen?

De 'In 7 dagen terug naar innerlijke rust'-challenge helpt je om in één week spanning te verminderen en meer balans in je hoofd en lichaam te ervaren. Elke dag krijg je een oefening om meer rust en focus te creëren. De tijd die dit in beslag neemt, varieert van ca. 16 tot 31 minuten per dag.