Welke meditatie is geschikt voor ... ?

Wij hebben een zoekfunctie binnen de Meditation Moments app en je kunt hierbij zoeken naar een bepaalde titel in de app of een meditatie die past bij een gevoel, emotie of moment.

Daarnaast ontvangen wij af en toe de vraag, 'Welke meditatie is geschikt om te stoppen met roken?' of 'Welke meditatie kan ik het beste beluisteren als ik ziek ben?'. 

Meditatie werkt helaas niet als een 'wonder-pil' waar je direct mee genezen bent. Hoe vaker je mediteert, hoe beter het gaat, er is niet 'één meditatie' die je van het roken afhelpt. Meditatie kun je zien als een schakel in het proces om je hierbij te helpen.

Als je iedere dag een paar minuten mediteert, heeft dit al positieve gevolgen voor je gezondheid en geluksbeleving.

Je ervaart rust en laat stress los. Je leert jezelf beter kennen en je leven wordt overzichtelijker.