Welke meditatie is geschikt voor ... ?

Regelmatig krijgen we de vraag, 'welke meditatie is geschikt om te stoppen met roken?' of 'welke meditatie kan ik het beste beluisteren als ik ziek ben?'. 

Meditatie werkt niet als een 'wonder-pil' waar je direct mee genezen bent. Hoe vaker je mediteert hoe beter het gaat, er is niet '1 meditatie' die je van het roken afhelpt. Meditatie kun je zien als een schakel in het proces om je hierbij te helpen.

Als je iedere dag een paar minuten mediteert heeft dit al positieve gevolgen voor je gezondheid en geluksbeleving.

Je ervaart rust en laat stress los. Je leert jezelf beter kennen en je leven wordt overzichtelijker. 

Heeft dit jouw vraag beantwoord? Bedankt voor je feedback! Er is een probleem ontstaan met het verzenden van jouw feedback

Meer hulp nodig? Neem contact op Neem contact op