Welke ademhalingsoefeningen kan ik doen?

Heb jij vaak last van stress? En wil je meer en beter kunnen ontspannen? 

Let dan op je ademhaling! Je ademhaling heeft meer invloed dan je misschien denkt, fysiek én mentaal.

Op deze pagina vind je meer informatie over o.a. de Ujjayi ademhaling, Bhastrika- en diepe buikademhaling