Welke ademhalingsoefeningen kan ik doen?

Heb jij vaak last van stress? En wil je meer en beter kunnen ontspannen?
Let dan op je ademhaling! Je ademhaling heeft meer invloed dan je misschien denkt, fysiek én mentaal.

Op deze pagina vind je meer informatie over onder andere de Ujjayi en Bhastrika ademhaling, en diepe buikademhaling

Heeft dit jouw vraag beantwoord? Bedankt voor je feedback! Er is een probleem ontstaan met het verzenden van jouw feedback